La primavera è il momento perfetto per dedicarsi al benessere della schiena, per sentirsi più forti, sani e flessibili. Se desideri riscoprire la gioia del movimento consapevole e coltivare la salute della tua spina dorsale, il nuovo corso online di yoga per la schiena su SuperYogi è ciò che fa per te!

Rafforza, Lenisci e Ringiovanisci la Tua Schiena:

Questo aprile, maggio e giugno, immergiti in un viaggio di benessere con due lezioni a settimana e un bonus workshop.  
Le pratiche seguono un percorso progressivo, ovvero le lezioni crescono in complessità, accompagnandoti passo dopo passo.

1. Lezioni Brevi per il Benessere Quotidiano

Ogni lunedì mattina, accedi a una lezione preregistrata di 10-20 minuti progettata per integrare le pratiche dello yoga nella tua quotidianità. Ideale per iniziare la giornata con energia o come pausa rigenerante. Vedi qua la lista delle lezioni sempre online 24/24.

2. Live Yoga: Una Guida per la Tua Schiena

Ogni giovedì mattina alle 6.15, unisciti a noi in diretta su Zoom per una pratica completa di 45 minuti. Queste sessioni mirano a portare mobilità, consapevolezza, forza e rilassamento alla tua schiena.
Non riesci partecipare in diretta? Non ti preoccupare! Le lezioni Live vengo registrate e vengono pubblicate sulla pagina del corso.
Clicca qua per accedere alle lezioni LIVE.

3. Bonus: Workshop Yoga per la Schiena

Sabato 25 maggio su superyogi ti offro un seminario teorico e pratico per conoscere meglio il benessere della spina dorsale. Un occasione imperdibile per scoprire i principi e le tecniche dello yoga per la schiena. Prenota il tuo posto al workshop cliccando qua.

Per Chi è il Corso Yoga per la Schiena?

Il corso è adatto sia ai principianti che agli yogi avanzati desiderosi di prendersi cura della propria schiena. Le lezioni sono progettate per persone in salute. Se hai condizioni particolari, consulta il tuo medico prima di partecipare.

Come Partecipare?

Il corso è incluso  nell'abbonamento regolare di SuperYogi.it.

Non sei iscritta a superyogi?  Registrati e inizia il tuo percorso con SuperYogi

Cosa Serve per la Pratica?

Assicurati di avere un tappetino yoga, un mattone o una coperta arrotolata per il supporto, una cinghia yoga (o un foulard), indumenti comodi e uno spazio tranquillo per la pratica. Puoi seguire le sessioni online dal tuo cellulare, dal tuo computer o di qualsiasi altro dispositivo.

Inizia il Corso Yoga per la Schiena

Prenditi cura della tua schiena e del tuo benessere con il nuovo corso di yoga su SuperYogi.it. Con lezioni pensate per ogni livello, unisciti a noi per una primavera di movimento consapevole e crescita personale. Inizia il tuo viaggio oggi stesso!

Non perdere l'opportunità di migliorare la salute della tua schiena e godere dei benefici dello yoga. Iscriviti ora a SuperYogi.it e inizia a sentire la differenza nella tua vita quotidiana!

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Veronika Vasko

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